Judo ist ein faszinierender und vielseitiger Sport. Wir treffen im Judoverein die unterschiedlichsten Leute und sto\u00dfen auf eine F\u00fclle von Motiven, die Menschen mit Judo verbinden: Spa\u00df am Zweikampf, Selbstschutz und Selbstverteidigung, Exotik und Fitness.<\/p>\n
Judo ist nicht nur Wettkampfsport, sondern spricht mit seinem reichhaltigen, abwechslungsreichen Training alle an, die sich f\u00fcr Bewegung und Fitness interessieren. Das k\u00f6nnen Jungendliche sein, die nicht unbedingt die K\u00e4mpfertypen sind, aber die Techniken des Judo lieben und sie trainieren wollen. Oder die \u201e\u00c4lteren\u201c, die sich fit halten wollen (kaum eine andere Sportart ist – wegen der Vielf\u00e4ltigkeit – daf\u00fcr mehr geeignet als Judo) oder weil sie Judoeltern sind und \u00fcber ihre Kinder Interesse am Judo gefunden haben. Und auch ehemalige Wettk\u00e4mpfer, die vielleicht eine Judopause eingelegt haben und den Sport wieder aus\u00fcben wollen, kommen zum Breitensport. Generell sind es alle, die Spa\u00df am Sport haben.<\/p><\/blockquote>\n
Ziele:<\/span><\/b><\/h2>\n
Ein Leben lang gesund und fit sein, ist das gr\u00f6\u00dfte Ziel im Judo Breitensport. Der harte Wettkampf spielt eine untergeordnete Rolle, im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung und die Faszination, die der Judosport mit seiner Vielzahl von \u00e4sthetischen Techniken vermittelt.<\/p><\/blockquote>\n
Inhalte:<\/span><\/b><\/h2>\n
Oberstes Prinzip im Judo Breitensport ist die Vielseitigkeit. Die folgende Liste an Inhalten, soll dieses Prinzip verdeutlichen:<\/p><\/blockquote>\n
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- Judotechnik (Stand, Boden, \u00dcberg\u00e4nge)<\/li>\n
- Selbstverteidigung mit Judo, Selbstschutz<\/li>\n
- Judo Kata (Verbindung mehrerer Judotechniken zu einer formvollen Einheit)<\/li>\n
- Randori (Versuch, die erlernten Techniken im freien K\u00e4mpfen, also auch gegen einen gewissen Widerstand anzuwenden)<\/li>\n
- Kondition, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination<\/li>\n
- Funktionsgymnastik (Vorbeugen gegen muskul\u00e4re Dysbalancen, Kr\u00e4ftigung usw.)<\/li>\n
- Spiele mit und ohne B\u00e4lle<\/li>\n
- Fitness-Check<\/li>\n
- Einblicke in die Trainingssteuerung (z.B. Pulskontrolle) und Trainingsplanung<\/li>\n
- M\u00f6glichkeit zur Teilnahme an G\u00fcrtelpr\u00fcfungen (ca. halbj\u00e4hrlich)<\/li>\n
- M\u00f6glichkeit zur Teilnahme am Judosportabzeichen\/Richtig-Fit Tag
\n(enth\u00e4lt die Bereiche Kraftausdauer, Beweglichkeit\/Gewandtheit und Kreativit\u00e4t)<\/li>\n- Last but not least: GESELLIGKEIT<\/li>\n<\/ul>\n
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\n \n Trainingszeiten:<\/span><\/b><\/h2>\n<\/td>\n
Freitag 18.00 bis 19:30 Uhr<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Breitensportgruppe JUDO Judo ist ein faszinierender und vielseitiger Sport. Wir treffen im Judoverein die unterschiedlichsten Leute und sto\u00dfen auf eine F\u00fclle von Motiven, die Menschen mit Judo verbinden: Spa\u00df am Zweikampf, Selbstschutz und Selbstverteidigung, Exotik und Fitness. Judo als Breitensport … Weiterlesen